En cette période hivernale voici quelques astuces et points énergétiques à stimuler pour lutter contre la fatigue :
1. Se tapoter le bas le bas du dos (au niveau de la seconde lombaire, à hauteur du pli de la taille) avec les poings serrés par série de 9 à 18 ( (chiffres symboliques du chi). A faire 9 ou 18 fois de suite.
2. En médecine chinoise, les reins sont les symboles de l’énergie vitale, vous pouvez les stimuler en faisant un point de pression sous les pieds.
3. Le point 36 E renforce l’énergie vitale, et traite de nombreux troubles. De façon générale masser ce point permet de renforcer et de maintenir votre corps et votre système immunitaire en état de santé optimal. Il est conseillé de le masser une à deux fois par semaine dans sa vie courante. Ce point est situé 4 doigts sous le genou.
