L'automne. Les journée raccourcissent et se refroidissent, mais le soleil reste présent et chaud. L'automne, saison de transition et d'adaptation, entre la sortie de l'été (Yang) et l'entrée de l'hivers. (Yin).

Cette période est propice à la créativité et à prendre du temps pour soi. L'automne nous invite à ralentir le rythme pour mieux s'adapter aux changements et favoriser le lacher prise. Une promenade en nature pour faire le plein d'air frais.